体力の衰え・老化・認知症

認知症

体力の衰え・老化・認知症

あなたは大丈夫?認知症の予防と改善方法

2020/7/13  

認知症の予防と改善方法 認知症には最も多いアルツハイマー型をはじめレビー小体型や脳血管性認知症など様々なタイプがあり現れてくる症状も多岐にわたります。 具体的には物忘れが目立つようになってきたり、何度 ...

疲れが取れない

体力の衰え・老化・認知症

疲れが取れない時に効果的!

2020/6/25  

  疲労のピークに達すると、精神的能力が失われ、睡眠や目覚め時に気分が悪くなることがあります。 サポニンとアルギニンはそのような時に効果的です。 特にサポニンは疲労に対して非常に効果的である ...

高麗人参

体力の衰え・老化・認知症

50歳すぎたら、サポニンで老化を防ぎましょう

2020/6/19  

  人間はずっと若いわけではありません。最終的には老化が始まります。 高齢化については、50代以降の印象が強い人も多いかもしれません。 そのままでは何もしないと老化はますます進み、体調も良く ...

体力の衰え

体力の衰え・老化・認知症

身体の衰退に負けるな!安易にできるエクササイズ

2020/3/18  

運動しているのにいつでも駆け足になると途端に呼吸が上がってくる。 この場合、心臓と呼吸器系のアビリティの悪化が現れていますね。けれども不安はいりません。ボディを鍛えることで大分復活しますので、今から生 ...

老化

体力の衰え・老化・認知症

肉体年齢の老化をくい止める!お手軽な体操って

2020/3/15  

両腕の筋肉がどんどん落ちて、結果として予想外に重い物を持てなくなってきた場合、貴方は極端な運動不足と判断出来ます。 最近の生活スタイルで重い肉体労働を行なう実例が少なくなってきたとは言え、健やかに過ご ...

加齢

体力の衰え・老化・認知症

体の劣化を防ごう!安易な運動

2020/3/13  

おなかがぽっちゃりと飛び出てきた貴方。【アルコールの摂取過多かな】の様にひとり言を言っていませんか? 下っ腹が飛び出てきてしまったのは、腹横筋が緩みすぎている為かも。 腕力が弱まれば姿勢も悪化し、結局 ...

老化

体力の衰え・老化・認知症

身体の老化に負けるな!シンプルな体操

2020/3/10  

事務机にはりついてPCで業務を行う事が主流になっている今日の人の場合、どうしても大分足と腰が弱体化しています。 生涯寿命は増加傾向にあるとは言うものの、多病になった状態で長生きするのでは人生を楽しめな ...

運動

体力の衰え・老化・認知症

体の衰えに注意!手軽に実施出来るトレーニング

2020/3/7  

努力しているのにどうしても一走りと呼吸が荒くなってしまう。明らかに心臓と肺の機能に衰えが見られますね。しかしながら御心配は要りません。 躯幹というのはエクササイズする事で大分回復しますから、明日からの ...

老化

体力の衰え・老化・認知症

身体の衰えを防ぐ!簡単に実行出来る運動

2020/3/4  

腕の筋肉がどんどん衰えて、意外に重い物を運べなくなってきた場合、貴方はきわめて運動不足と判断出来ます。 今日のライフスタイルで苦しい労役を与られる例が少なくなってはいますが、健全さのためには筋肉の弱化 ...

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