月別アーカイブ:2020年03月

災害

非常事態への備え

万一の時でも落ち着いて!非常事態に備えよう

2020/3/22  

近年に発生した大きな天災についての記憶は、時間の経過とともに薄くなっていってしまいます。 ところが天災自体は忘却した頃に限って襲ってくるのです。ですから日常の間に自宅や仕事場で防災の支度があるように常 ...

地震

非常事態への備え

いざという場面でも冷静に!自然災害のための対策がものを言う

2020/3/21  

地震が起きた際に亡くなられた人の死亡原因の中でかなり多いのは、家事や調度品による圧死です。 何気なく設置してあるだけの調度品の散乱で負傷をしたり亡くなったりすることを防ぐためには、具体的にどの様に準備 ...

災害

非常事態への備え

いざと言う場面でも冷静な行動を!自然災害の準備をしよう

2020/3/20  

先年の大規模な災害についての教訓は、否が応でも時間の経過とともに薄れてきます。 ですが大規模災害と言うのは遠くない未来に襲って来るもの。その為日常から自分がよくいる場所で災害への対策をして置くことはか ...

非常事態

非常事態への備え

いざという時にもおちついた行動を!非常時に対する用意がものを言う

2020/3/19  

我が国というのは地震等の天災が頻発する場所柄と言えます。 はたしていつやってくるか誰も予知することができないからこそ、貴方の普段生活しているテリトリーにきちんと取り揃えた防災用品一式の備えを怠らなけれ ...

体力の衰え

体力の衰え・老化・認知症

身体の衰退に負けるな!安易にできるエクササイズ

2020/3/18  

運動しているのにいつでも駆け足になると途端に呼吸が上がってくる。 この場合、心臓と呼吸器系のアビリティの悪化が現れていますね。けれども不安はいりません。ボディを鍛えることで大分復活しますので、今から生 ...

肥満

肥満・メタボ

今日からでも大丈夫!肥満を解消するキーポイント

2020/3/17  

暴飲暴食に止まらず、日頃より極端に運動が不足していませんか? 現在は別に問題がなくても、着実に身体全体の基礎代謝も悪化し、高血圧症と高血糖に見舞われる危険性が上がっていきます。 具体的にどの様にしてお ...

体臭

体臭・ニオイ

手軽なところは手をつけよう!体臭対策の為の秘訣

2020/3/16  

きっちり身体を洗っているのに、自分でも自覚できるレベルのモワっとする臭気が出てしまっている方の苦衷は大変なようです。 取り分け暑い時期の場合は著しく強くなり、日常生活にも悪影響が出てしまいます。自分の ...

老化

体力の衰え・老化・認知症

肉体年齢の老化をくい止める!お手軽な体操って

2020/3/15  

両腕の筋肉がどんどん落ちて、結果として予想外に重い物を持てなくなってきた場合、貴方は極端な運動不足と判断出来ます。 最近の生活スタイルで重い肉体労働を行なう実例が少なくなってきたとは言え、健やかに過ご ...

メタボリック

肥満・メタボ

あきらめないで!メタボリックシンドローム対策の要点

2020/3/14  

メタボリックシンドロームはだいぶ言葉は広く知られるようになってきた一方で、正確な定義を把握している人は少数派でしょう高血糖が認められる他、高血圧、内臓脂肪型肥満そして脂質の異常と言った症状のうち、二つ ...

臭い

体臭・ニオイ

できる箇所はただちに取り掛かろう!身体の臭い対策のポイント

2020/3/13  

加齢につれていわゆる加齢臭といわれる匂いが気がかりになる様になります。 自身ではたいして判らなくても周囲に目敏く気付かれて、忌避される様になってしまうもの。性別を問わず気がかりな自分の体臭に関する解決 ...

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