肥満・メタボ

肥満

肥満・メタボ

今日からでも大丈夫!肥満を解消するキーポイント

2020/3/17  

暴飲暴食に止まらず、日頃より極端に運動が不足していませんか? 現在は別に問題がなくても、着実に身体全体の基礎代謝も悪化し、高血圧症と高血糖に見舞われる危険性が上がっていきます。 具体的にどの様にしてお ...

メタボリック

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あきらめないで!メタボリックシンドローム対策の要点

2020/3/14  

メタボリックシンドロームはだいぶ言葉は広く知られるようになってきた一方で、正確な定義を把握している人は少数派でしょう高血糖が認められる他、高血圧、内臓脂肪型肥満そして脂質の異常と言った症状のうち、二つ ...

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今からやろう!メタボを解決する為の核心とは

2020/3/12  

過食や飲みすぎだけでなく、日ごろより結構なエキササイズ不足の状態になっていたりいしないでしょうか? 現在は何も起きていなかったとしても、少しずつ体中の基礎代謝が弱まり、高血糖症であったり高血圧の確率だ ...

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手遅れじゃない!メタボリックシンドロームを解消するキーポイント

2020/3/9  

暴飲暴食だけでなく、普段よりかなりのエキササイズ不足の状態になっていたりいしないでしょうか? 今は何も起きていなくても、そのうち全身の代謝が衰え、高血糖或いは高血圧に見舞われる蓋然性だって高まっていく ...

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明日からやろう!メタボ対策のポイント

2020/3/6  

エアロビが不十分な上にCal値の高い食材に偏り、酒好きあるいはスモーカーは、メタボリック・シンドロームに要注意と言われます。 外観は痩せ型に見えても、実は臓器の付近の脂質が沢山ついた容体であることも多 ...

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手遅れになる前に!肥満を解消するキーポイント

2020/3/2  

御飯が好き!一日の終わりに呑むアルコールうまい!「食べる事」は生活における愉しみのひとつでしょう。 ところが満腹になるまで食べた後も、まるきりエクササイズをやらなければメタボ(代謝症候群)になってしま ...

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手遅れじゃない!肥満対策のキーポイント

2020/3/2  

メタボ(代謝症候群)と言うフレーズがかなり一般的なものになったとはいえ、その反面本当の意義について理解した上で使っているという方はあまり多くない様です。 高い血糖値の兆候が見られるほか、本態性高血圧、 ...

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